梅雨が近づいて来てるな～というお天気になってきましたね！
アトリエは防音がしっかりしていて、気密性が高いので１年中湿度が高いんです。
従って夏は蒸し暑い…（冬は暖かいです）
今日はこんな季節に、香りを活用して快適に過ごす方法をお話したいなと思います。
おうち時間が増えていますから、いつものお部屋でご機嫌に過ごせたらうれしいですよね！
自分の不機嫌の原因を考えてみた時。
始まりは身体の「不快感」のせいだったかも…！という事、結構あると思いませんか？
暑い/寒いの他にも、なんか服がちくちくするとか、女性の場合長い髪の毛がうまくまとめらないと不快だったりとか、今年は私が先日ブログでも書いた、マスクが蒸れて不快とかもありますよね。
こういった身体からの不快のサインがじわじわ自分を不機嫌にさせて、そのタイミングで家族になにか言われてドカーーン！ってなること、あるあるだと思うのです。
なので、自分の心の健康のためにも。
今年は「快適なおうち時間」のための行動を強化していきたいものです！
今日は私がこの時期にヘビロテしているアロマ「ミント」のお話をします。
生活の木「パステルグリーンミント」アロマ
以前も紹介した、生活の木の期間限定アロマ「パステルグリーンミント」
毎年５月ごろから夏まで限定で販売しているブレンドエッセンシャルオイルです。
スッキリした香りで、本当におすすめ！
昨年買った10ｍｌのアロマオイルを梅雨時以外も使っていて、発売シーズン前に使い終わってしまったので、今年は30ｍｌを買いました。(画像左)
ミントの香りにプルメリアなどお花の香りも追加されていて、女性らしいさわやかな香りがします。
アジサイの花が似合う清楚系女子のシャンプーみたいな香りです！
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ちなみに、ミントは頭痛や胃腸のトラブルにも効果のあるアロマなので、
梅雨に頭がどよーんと重くなる頭痛や、PMSで胃の調子がおかしくなりやすい私は本当に重宝しています。
私もそうですが、子宮内膜症や卵巣嚢腫のトラブルを抱えている女性は血のめぐりの悪い方が多いので、
梅雨時は不調になりやすいんですよね。
私はアトリエでこのアロマをディフューズしながら、あっつい緑茶をずずーっと飲むのが好きです。
生活の木オンラインストア情報 ←イケメン店員さんのマスクの暑さ対策動画ありｗ
天然精油100%で作った清涼感のあるブレンド精油です。
ペパーミント・スペアミントをメインに、レモン、プルメリア、アニスシードをが加わりシャープさとマイルドさを兼ね備えており、暑い季節に涼を感じ心地よく過ごせます。
あと、ミントは夏に出くわしたくない嫌な虫(Gやカメムシなど)が嫌う香りでもあるそうで、
ディフューズしておくと安心かなとも思います。
柔軟剤アロマリッチ「ミンティフローラル」の香り
柔軟剤アロマリッチに期間限定のミントの香りがあるのをご存じですか？
私は2018・2019と見つけて即購入したのですが、リピートしようと思ったら次に行ったときはもう売り切れているなんてことも多くて、見つけたら「大容量」のタイプを購入しています。
このミントの香りの柔軟剤、本当にいい香りでおすすめです！
今年も発売されないかな～。
乾いた洗濯物にはそこまで強く香りが残らないのですが、洗濯機のあるスペースがこのミントのいい香りでいっぱいになります。ミントにレモンやベルガモットがプラスされた、夏向きの香りです。
私は普段からフローラル系の香りより、柑橘系の香りが好きなので、
アロマリッチは水色のボトルのサラと黄色いボトルのベルをブレンドするのがお気に入りです。
なので、アロマリッチのサラやベルの香りが普段から好きな方は、きっとお好きだと思います＾＾仲間！
一応、昨年のものが今もネットで買えるのですがまとめ買いしかなかったです。
↓画像クリックで楽天に飛びます。
スーッと気持ちいい、メントールシャンプーamenimo限定セット
この時期、いろんなブランドからミントのスースーしたヘアケア商品が出ています。
私のおすすめは、amenimoというくせ毛専用のシャンプーです！
毎年あじさい＆すみれの香りの限定品が発売になるのですが、
今年は今治タオルがセットになった、限定セットが数量限定で登場しています。
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今年も、ゲットしました！
シャンプー+トリートメント+タオルで重いので、通販がおすすめです。
ちなみに、こちらは「ミント」という表記はないですが、
ミントの成分「メントール」が配合されていて、シャンプー中少しスーッとするかな？
という感じです。
夏はシャンプーもドライヤーも暑くて汗だくになるので、メントールのスーっ感が心地よいですし、今治タオルが吸水性がいいので、本当に夏のヘアケアが楽になりました！
私は髪が多い・太い・広がりやすいくせ毛なので、amenimoは１年中愛用しています。
同じような髪質の方は、ぜひ１度使ってみてくださいね♪
不機嫌になってしまう自分を責めないで！
私は以前、不機嫌になっている自分がイヤでイヤで仕方なくて。
不機嫌になっている事自体を認められませんでした。
「別に私不機嫌じゃないですけどー！」とか言っていたな。感じ悪いな…笑
でも、赤ちゃんって不快だと不機嫌になっていっぱい泣くじゃないですか。
おしめかえてーとか、お腹すいたー、とか。
昔は赤ちゃんだった私たちも、大人になったから泣わめきはしませんが
やっぱり不快な感覚があると、穏やかでいられないのって当たり前だと思うのです。
ネガティブな感情だからと言って、自分が感じていることを封じ込めて見なかったことにしていると、
自分の中の赤ちゃんが「気づいてよー！！」って騒ぎだすような気がしています。
自分の機嫌を自分で取れる大人だからこそ、自分の小さな「不快」をキャッチしてあげたいですね。
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最後まで、読んでくださってありがとうございます。
みなさまと大切な方たちが健康で心おだやかな日々をすごされますように。
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