私は数年前に子宮内膜症・卵巣嚢腫になったことがあり、
さらに自律神経が弱め…夏は特に生理周期でホルモンバランスが乱れやすいんです。
過去書いた私の体の事についてのブログはこちら
病気は治っているのですが、生理前のPMSと、排卵前の落ち込みが激しく、毎月起こる自分の体の変化に振り回され気味な日々。
その時期さえ終わってしまえば、すっかり元気なのですが、
考えたら月の半分程度は調子が悪いことに…やってられるかー！
漢方薬も継続して服用していますが、ハーブティーや入浴剤、マッサージなど、自分でできる対策もいろいろしています。
そんな中でこの夏、買ってよかった～！！
と実感したコスメがあるので紹介しますね。
ホルモンバランスにお悩みの方、必見です。
私が買ってよかった～と実感したコスメは、
オーストラリアのアボリジニの知恵から生まれたコスメ「ジャナーク」です。
オーストアラリアのワイルドフラワーエッセンス…効く！絶対！
Instagramでフォローしているリラクゼーションサロンの投稿で初めて知ったジャナークのコスメ。
オーストラリアのワイルドフラワーエッセンスをもとに作られているコスメと聞いて、「これは絶対効く！」と確信して購入しました。
なぜかというと、私は2018年にオーストラリアのバイロンベイに行ったことがあるのですが。
オーストラリアの植物って、めーちゃめちゃ生命力にあふれているんですよ！！
もうね、日本の草花と全然違う、まさにワイルドな植物たちをたくさん目にしてきました。
当時のブログはこちらですー。
そして、バイロンベイエリアは特にそうらしいのですが、
自然療法やヒーリングに関心のある人がとても多くて、ナチュラル＆オーガニックなコスメ天国だったのです。
私が滞在していたマラムビンビという小さな街にあった雑貨屋さんには、日本でいうコスメキッチンみたいなコスメや食品が所せましと並んでいて、毎日のように通ってお買い物を楽しんできました。
そんなオーストラリアの思い出もあって、ジャナーク商品を試してみようと思ったのでした。
PMSなのかPMDDなのか？分からない不調に「チャクラスプレー女性用」
数ある商品の中から、ホルモンに振り回されがちな私が注文したのがこちら
「チャクラスプレー女性用」です！
ちょっとネーミングがダイレクトですが、
ワイルドフラワーエッセンスのスプレーで、身体に吹きかけて使います。
私は購入したリラクゼーションサロンの方に伺って、トイレに行ったときに
恥骨・会陰・仙骨に直接スプレーしています。
お花の香りなどは特についていなくて、ただアルコールを含んだスプレーという感じ。
これを吹きかけて直後の変化はないのですが、
気づくと、あれ…？今日落ち込んでない！今日も落ちてない！あれ？ずっとメンタル安定してるー！！
という感じで、じわじわと効いている感じがします。
自分の悩みにフォーカスして選ぶ’飲むエッセンス’
もう一つ、ジャナークのサイトを見て購入したのが、
「飲むエッセンス」のハッピーワンダラー
こちらは飲用するフラワーエッセンスです。
ジャナークのサイトに「花診断」というページがあって。
そこのお花の中から私に今必要なエッセンスとして選びました。
これもですねー。めちゃくちゃ良かったんです！
悩みや心配事って、８割くらいは自分自身で創り出しているなーと私は感じているのですが。(いや、100％そうかも…)
例えば、人から言われた一言に対して「あれはこういう意味だったんじゃないか」とか、逆に自分が言った言葉を「もっとこういえば良かった」と一人反省会をしてしまったりとか、HSP気質の強い私はしょっちゅう、あーだこーだと頭の中で考えてしまいがちで。
このエッセンスは飲み始めてすぐに‘支え’がある感覚になり、
いろいろあるけど、人は人自分は自分！と割り切れるようになりました。
スプレーと併用することで、肚の力が強くなって
今は「何が起きたとしても、私はその時私にできる事をやるだけだ」と静かに受け止められています。
ちなみに、サイトはこのような感じにお花のカードが並んでいて。
今抱えているストレスを思い浮かべて、その時の感情でピンとくるお花のエッセンスを選びます。
フラワーエッセンスは私は過去に他のブランドのものを試したことがありますが、頭でこれがいいだろう、と選んだエッセンスはしっくりこなかったり。
変化が起きても強制的なものだったりして、効果で選ぶのはちょっと違うな…と感じることも多かったのです。
頭でいくら考えても悩みが解決しない時のように、直観の方が自分を知っているのかもしれませんね。
セルフマッサージ中に湧いてきた気持ち
一番人気だというクリームも購入してお風呂上りに使っています。
２週間くらい使ったころでしょうか、デコルテのあたりに塗り込んでいたら、
ふいに「愛おしい、素晴らしい身体」という感覚があふれてきました。
自分をマッサージしているのだけど、他人の体に触れているような気持ちになったのです。
私たちの身体は、精巧に設計された機械のようなものです。
絶えず呼吸し鼓動し、全身を酸素と血液が巡り、さまざまな電気信号が張り巡らされ、
思考しては行動し、微笑み手を差し伸べ、美しい言葉をつづり、ここにないものを生み出している私たち。
この身体は素晴らしいものだ、という気持ちがふわりとあふれてきました。
自分を大切にするって、こういうことだなぁとしみじみ思ったものです。
自分の身体のことって、ついけなしてしまったりイマイチって思ってしまいがちじゃないですか。
もっとここがこうだったらなぁとか、不調が出やすいパーツが丈夫だったらなぁとか。
でも、そんな小さな凸凹はあるけれど、素晴らしい身体を持っているんだという気持ち。
そんな気持ちにさせてくれる所が、このジャナークのコスメの一番のお気に入りポイントです。
これからも自分の体と優しくつきあっていきたいです。
おうち時間が増えて、自分自身と向き合う時間も増えました。自分の体を大事にすることで、しあわせ指数も上がるような気がしています。
世間はざわざわと動いていますが、おうちでは心穏やかに、私らしさ大切に過ごしたいです。
みなさまも、どうぞご自愛くださいね。
心と体が健やかでありますように。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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