「ストレスに負けそうな私をなかったことにしたい…!」牡羊座の新月に気づいた心の矛盾

こんばんは。
Spi×Artの中川昌美です。

16日は牡羊座の新月でしたね。
私は残業続きでバタバタとして終わってしまったのですが。
みなさまはどんな新月を過ごされましたか?

 

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「新月のお願い」を何年もしてきて思うのは。
新月ってやっぱりエネルギーの切り替わりのタイミング!

 

個人のホロスコープやそれまでの過ごし方によって、
しんどい変化の時もあれば。
スルリと切り替えられる新月もあり…

 

私は今回の新月は結構ハードな切り替えだったので、
深夜にセルフヒーリングをした所…いろんな気づきがありました。

 

今日はこの気づきを皆さまとシェアしたいな~と思います。

 

忙しさから来るストレスがピークに!
独り言でネガティブワードをつぶやいてしまう心理とは…

 

ダブルワークの忙しさが始まったのは、今年の2月の事。
それから、ずーっと休日出勤や残業が続き
身体の疲れと共に精神的な疲れもたまっていました。

 

そんな追われる中で仕事をしていると、ミスも起こしてしまい
週末は自己嫌悪でかなりしんどかったです。

 

 

 

私は強いストレスが掛かると、独り言を言ってしまう癖があって。
(あ、一人の時ですよ)

 

「だめじゃん」「終わってるわー」とか
ネガティブなつぶやきが止まらなくなります。

 

一時期『ネガティブなひとりごとって
何か心の病気に罹っているんじゃないか…』
と思って心配した事もあったのですが。

 

よーく自分を観察してみると。
日頃うまく出せない自分のネガティブ感情を、
言葉と共に吐き出しているように思えて。

 

悪態をつくことで(←笑)
心のバランスをとっている自分に気づきました。

 

もちろん、ネガティブワードは口にしない方がいいのは確かなのですが^^
「独り言で心のバランスを取ろうとしているほど、
いっぱいいっぱいな自分がいる」

と気づいてからは、無理に口に出すことを禁止するのではなく。

 

自分を甘やかすモードに切り替える
スイッチを押すタイミングだと思うようにしています。

 

 

 

そもそも、ストレスとは戦う必要があるのか?
「ストレスをなくさなきゃ!」と思った自分に違和感

 

そんな独り言も普段より多くなってしまったこの新月。
ストレスが溜まっている自覚があったので、セルフヒーリングを…
と思い、ヒーリングを始める前に気づいたのは。

 

世の中には「ストレスに打ち勝つには」とか「ストレスと戦う〇〇」とか。
ストレスを感じる自分を悪いことのように扱う言葉があふれていますよね。

 

でも、ストレスって生きている以上は
まったく感じないことって出来ないと思いませんか?

 

人と自分の考えは違っていて当たり前。
考えが違えばすれ違いや摩擦も当然起こります。

 

例えば、理不尽に怒られたとき。

立場上謝らなければならないとき。

内心「嫌だなぁ」と感じるのは、私たちの素直な感情です。

 

ストレスを感じている自分をなくそうとするということは、
この自然と湧き出している、
自分の正直な感情を否定する事になるんじゃないかな…?

と私はモヤモヤを感じていました。

 

 

ヒーリングを始めると、「本能」という言葉が聞こえてきて、
第一チャクラにエネルギーが集まって行くのが見えました。

 

第一チャクラは私たちのお尻の下のあたりにある、生命の源です。
本能や生命力、生殖機能などをつかさどるエネルギーです。
チャクラカラーは赤で、赤パン健康法はきっとここから来ています・笑

 

第一チャクラに集まるエネルギーを観察していると、

自分を守る、自己防衛本能や。

生きたいと思う、生存本能。

私たちに当たり前に備わっているこの感覚を、

私はもっと大切にしていいと言われているのを感じました。

 

ストレスで起きる心や身体の変化は、自分を守るために起こる本能。
苦しいと感じているのは、自分の本能からのSOS。

 

これに気づいているのに、否定したいのはなぜなんだろう?

 

弱っている自分を認めてしまって
ストレスを自覚してしまったら、
心の病気になってしまうのではないか…

 

こんな恐れが、私を迷わせていて。
SOSを発する自分を受け入れられない葛藤がありました。

 

 

すると、人間関係でつまづいて不登校になっていた
学生時代の感情が戻ってきて。
ストレスで折れそうな心を必至に立て直そうと
もがいていた自分を思い出しました。

 

私の両親は「私が嫌なら学校には行かなくてもいい」
というスタンスでいてくれたのですが、
私自身がそんな自分を許せないと強く思っていました。

 

落ちこぼれる怖さや、休学や中退で
今後の人生も変わってしまうのでは?という恐れ。

 

「行きたくない」と思っている自分と
「行かなきゃだめだ」と思っているもう一人の自分との戦いでした。

 

この頃の自分が、今も怖さと惨めさで震えているような気がして。
ヒーリングをすると、高校生だった私の想いが溢れてきて涙が出てきました。

 

『お父さんもお母さんも学校に行かなくてもいいって言ってくれたのに』

『私は私に言ってくれなかった』

『私自身に、嫌なことはしなくてもいいよって言われたかった。』

『悲しかった。苦しかった…』

 

 

泣いている高校生の自分が今も、私の中にいました。

 

 

 

弱い自分も、私の一部で。
心が折れてしまいそうになる繊細さも私の一部。

 

私は、そんな自分を丸ごと見ることができる。
私は、そんな私も愛していける。

こんな感情を、どんどん自分の中に入れていくと。
不安はおだやかに消えさっていました。

 

ストレスは、ある。
負けそうな自分も、いる。

それを受け入れてしまっていい。

こう思えたら、すとんと深い眠りにつくことが出来ました。

 

自分自身の感情に、あなたは寄り添っていますか?

 

このヒーリングで感じたのは。
私も、きっとこのBLOGをなんらかのきっかけで読んでくださっている皆さんも
もっともっと、自分の感情に寄り添っていいという事!

 

普段から、「大丈夫です。」
って言って頑張りすぎていませんか?

 

ちょっと前に、ホラン千秋さんがTVで
『(女性には)最低でも3回は大丈夫か聞いてほしい』と言っていて。
強がりな私は、大きくうなづいてしまいました。

 

(いや、むしろ男性からは『大丈夫じゃないでしょ?』くらい
言ってもらえると本当に助かります…)

 

なかなか、これまで頑張り続けてきてしまった人は
‘無理です’って、言えないものですよね。

 

人に本音を言うのが難しいと感じている時。
まずは自分が、自分に「大丈夫じゃないでしょ?」を言いましょう!

 

自分の前でだけなら、弱くたっていいじゃないですか。
自分に白旗を揚げることができたら、
近い未来にきっと、ほかの人の前でも『大丈夫じゃない!!』
を言えるようになるはずです。

 

たとえ今すぐに変われなくても、新月も満月も何度も来るから
(本当の本当に)大丈夫!

 

 

これからも生きている限り、私たちはいくつもの新月と満月を迎え
そのいずれでも、私たちは変化と進化を繰り返して成長していきます。

 

たとえ今できていないことがあっても、大丈夫!
(あ、これは本当に本当の意味での大丈夫^^)
乗り越えるべきタイミングが来たら、スルリと乗り越えられる日が来ます!

 

今日の私に優しい自分でありたいですね♡

 

 

今日もBLOGを読んでくださってありがとうございました。
明日もしあわせな一日をお過ごしください。

masami

 

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