こんばんは。
Ｓｐｉ×Ａｒｔの中川昌美です。

 

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昨日から「それは本当の私じゃないんです！」

としばしば口にしていた、過去の私について書いています。

 

 

「今の自分のことが好きじゃない（むしろ、自分の事が嫌い）」

「人前で本当の自分を出せない」

「人に自分を理解してもらえない」

 

今こう感じている方の、ヒントになればと思って書いています。

昨日のＢＬＯＧは<こちらです>まだの方は、昨日のＢＬＯＧからどうぞ！

 

自分で自分を嫌い続けることのダメージは大きい

 

誰からも好かれるような
‘いいお嬢さん’を演じていた私。

 

この私が出来上がったのは、
母からの厳しいしつけのおかげでした。

 

母に怒られないように、母に恥をかかせないように。
幼いころの私はちゃんとしている事に
全神経を注いでいました。

 

 

その努力のたまもので、空気を読むのが得意で
子供の頃は優等生で、同級生のお母さんたちからも
評判の良いいい子ちゃんキャラだった私ですが。

 

 

大きくなるにつれて、自分を演じている事に疲れ、
演じている‘いいお嬢さん’の自分を心の中では
激しく嫌っていました。

 

 

自分で自分を嫌う。
これは、他のどんな事よりも心のダメージが大きいものです。

 

 

なぜかというと、自分とは24時間365日一緒にいるからです。
逃げ場のない折の中でずーっと悪口を言われている感じ…
に似ています。

 

私はヒーリングに出会うまで、ずっとそうやって
自分を心の中でいじめていました。

 

演じ続けた’いいお嬢さん’の方も、実は私だった！？

 

ヒーリングの世界に足を踏み入れて、
過去の傷や親への感情をコツコツと癒すうちに。
私の心は少しずつ溶けていきました。

 

ある日「それは、本当の私じゃないんです」と
言った私に、ヒーリングの師匠はこんな風に言ってくれました。

 

「その子も、昌美ちゃんなんですよ。」

 

 

この言葉で、私の中で
ずっと隠していた内側の私と
‘いい子’を演じていた外側の私が一つになったように思えました。

 

 

 

どちらかの自分を選ばなくていい。
どっちの自分もいてもいい。

 

こう分かると、外面のいい自分も
内面の嵐のような感受性の強い自分も、
どちらも自分だと思えるようになりました。

 

実は何かを演じるとか真似るって、
何もないところからは出来ないのです。

 

私の中にあった、小さな小さな種のような
‘いいお嬢さん’の原型を
私は一生懸命育ててきました。

 

‵いいお嬢さん’の自分も。

 

『本当の私の事なんか知らないくせに。』
『どうせ、ちゃんとしてる私しか好きじゃないんでしょ？』
と、素直になれなかった自分も。

 

そのどちらも、間違いなく私でした。

 

人から見られている自分も、全部があなたの一部です。

 

２人の自分を統合させるようなヒーリングから、
さらに長い間、自分を観察してきて思うのは。

 

『私はこうです！』
と自分で思っている自分像というのは、
自分のほんの一部にしか過ぎない
ということです。

 

親から見た自分。
兄弟からみた自分。
彼からみた自分。
友達からみた自分。
先生からみた自分。
上司からみた自分。
同僚からみた自分。
よくいくコンビニの店員さんからみた自分。
電車ですれ違った人からみた自分。

・

・

・

どの自分もわたしたちの一部なんです。

 

 

自分に自信がなかったり、
自分を否定してしまう傾向のある人は特に。

 

人からの評価を
「私をそういう風に見る人も、世の中にはいるんだなぁ」
という気持ちで、受けて入れてみてください。

 

 

なぜ、そんな事を言うかというと。

自分が思っている自己評価より、
周りの人の方が
ずっと優しい目で自分を見てくれていたりするんです。

 

そう。
自分に厳しい方は特に「ふーん…」
といったん、受け入れちゃうのが大事です！

 

私は、人に言われる‘わたし像’を受け入れらるようになってから、
時々自分でも『あれっ！？こんな私いた？』
という未知の私を見つけることがあります。

 

まだまだ、自分が知らない私っているんですよね。
内面が成長すればするほど、新しい自分と出会えます。

 

「それは、本当の私じゃないんです！」
と、あなたがつい言いたくなってしまったら、
いろんな自分がいてもいい事を、思い出してほしいなと思います。

 

セルフイメージって、いくらでも変わります。
すべての方が、どんな自分も愛することができますように！

 

本日もお読みいただきありがとうございました。
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masami

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